led og knogler

der matcher dit fokus lige nu

Dette program er er også velegnet til at lave som din deload/træningspause eller i perioder

Løft og styrk formerne på under 3 timer i alt

MS. ELASTIC shop all led og knoglerHelkropsprogram, som indeholder 14 velser med elastik. Modstand, som en elastik giver, er helt anderledes, end nr du arbejder med egen krop vs tyngdekraft eller med kettlebells og fr dig til at aktivere dine stabiliserende muskler i en hjere grad, isr i de blinde vinkler, hvor du mske kan have en tendens til at opleve smerte eller akut svaghed i en given velse (skaldte "sticking points"). Programmet er srligt populrt hos kunder, som endnu ikke er helt