For begyndere anbefales det at starte med grundøvelser som pull-ups

hvor kroppen hænger skråt under ringene og styrker ryg

der ønsker at opnå maksimale resultater og nå dine træningsmål

Denne vægtskive på 10 kg er i olympiske mål med 50 mm hul

Bodybar 8 kg - Nordic Strength linkcol_kg_medicinbold For begyndere anbefales det atBodybar 8 kg Nordic Strength Denne bodybar p 8 kg med en lngde p ca. 1,25 m er lidt tungere og er bedre egnet til trnere, der allerede er vant til, at vgten er fordelt p en anden mde end f. eks. i en hndvgt. Trning med bodybar aktiverer flere muskelgrupper samtidig og giver en effektiv helkropstrning, der styrker, forbedrer udholdenhed, fleksibilitet og balance. velserne kan nemt tilpasses alle niveauer og holder trningen varieret. Med bodybaren kan